秋冬季节少拔罐多刮痧

场景/问题/来源

秋冬养生

秋冬季节少拔罐多刮痧

知识/回答

秋冬季时节，拔罐和拔罐这种传统式的中医学特点治疗法，又刚开始遭受大家关心。可是拔罐和拔火罐二者的功效還是有差别的。容易上火选拔罐，受凉宜拔火罐。权威专家觉得秋冬季时节，宜少拔火罐多拔罐。

拔罐、拔罐作用有各自

“容易上火拔罐，受凉拔火罐”，这句话最能体现刮痧拔罐的突显功效，拔罐有身体排毒去热的功效，针对容易上火，非常是实火，也就是有口干口臭，胸闷气短心烦，爱生气等病症时，拔罐病症很明显;而拔火罐有散寒去湿的功效，发烧感冒着凉时在大椎穴拔火罐能获得非常好的实际效果。但是，有时候还要辩证解决，吹冷风受凉造成颈部背酸痛，拔罐的实际效果就很好。容易上火时，选一些具备泄热功效的穴道来拔火罐，如太阳穴位置，风池穴、膀胱经等，也可以获得非常好的实际效果。

秋冬季时节，少拔火罐多拔罐

秋冬季气侯干躁，加上身体缺水，皮肤在秋天更为干躁，而拔罐过轻伟大功效，过重了，皮肤就非常容易出泡。且秋季要耗费很多的水份，非常容易伤阴津，拔罐泄法较重，易疲劳，人体怕是受不了。因而秋天尽量避免拔火罐，若确实有需要，要留意挑选位置专而精。

而拔罐较柔和，且刮以前有抹油，提高功效的另外有维护润化皮肤的作用，最合适秋天健康保健疗疾。

做健康保健时防风辟暑

秋風大，刮痧拔罐时不适合在出风口，那样会促使湿邪寒邪侵入。刮完痧后应立刻穿好衣服裤子，不许拔罐或拔火罐的地区立即曝露在风里，假如天气寒冷，外出要戴围巾或穿高领衫衣服裤子，注意保暖，以防痧不往出门，反倒向里沉，产生沉积，加剧病况。拔罐完前后左右最好吃一杯温开水，不适合立刻洗凉水。以防寒症刺激性后身体“收引”，出現疼痛，疲倦等不适感病症。

教您学拔罐自己来健康保健

买拔罐梳子，早中晚各在头部刮拭30~50下。能输通头部血液循环系统，具有养生保健的功效。此外，健康保健拔罐相互配合穴道刮拭，可非常好地使全身获得健康保健，但幅度要适度，以防划伤。

提前准备刮痧板最好用专业的刮痧板拔罐。家中可自来水牛角刮痧板。

提前准备刮痧油要是没有刮痧油用芝麻油还可以，但假如要长期性拔罐，還是应用专业的刮痧油为好。

健康保健拔罐流程

1.头部健康保健拔罐

选穴：百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴位置。

刮拭次序：先刮百会穴及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，随后点按太阳穴位置。

作用：头部刮痧能推动头部血液循环系统，使保持清醒。

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2.颈肩膀拔罐

选穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩?穴。