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肝肾亚健康

场景/问题/来源

亚健康,肝肾,怎么办

絲襪好性.感问：2020-01-07 15:46:42

知识/回答

患上肝肾亚健康怎么办

絲襪好性.感问：2015-01-07 15:46:42关键词：亚健康肝肾怎么办

我要回答

我前不久一直暴食暴饮抽烟喝酒，近期觉得心神不安，头晕眼花，夜里还睡不着老是做梦。去医院检查，医生说是肾脏亚健康状态，应当怎么办呢？

BT知识网网编解释：

肾脏亚健康状态实际上便是饮食搭配不善导致的。所以说肾脏亚健康状态，一定要留意饮食搭配。营养与膳食要平衡有效，食材务必多元化，蔬菜水果和肉食品要平衡，不可挑食。所吃的食品要颇具营养成分而且非常容易消化吸收。饮食搭配一定要有规律性、有控制，不能够暴食暴饮。应当少饮酒少吸烟。多食含铜丰富多彩的食材，防止造成贫血。此外也要适度的开展健身运动。始终保持，肾脏亚健康状态的情况便会减轻的。

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