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喝小米粥会胖吗
场景/问题/来源
女人花似梦问：2020-01-29 11:44:11
知识/回答
喝小米粥会容易发胖呢？
女人花似梦问：2015-01-29 11:44:11
我要回答
我看起来有点儿胖，如今也没有情绪购买衣服的，我一直要想减肥瘦身，每日都只吃小米汤的，但是别人说小米汤也会长胖的，现在我都很烦恼，不清楚应该怎么办？
BT知识网网编解释：
小米汤里边水分含量较为高，主要是水份和矿物，因此 营养成分也不是很全方位，假如长期性那样饮食搭配得话，会导致营养不良，并且小米汤非常容易就消化吸收没了，会特别容易饿，对胃里的刺激性也较为大要想减肥瘦身得话，能够多吃一些清淡的菜，多吃水果，随后加强锻炼，每日都能够跑步，或是是去健身会所锻练，减肥瘦身都很好的，夜里尽可能不要在吃东西，可以防止肥胖症，生活起居时要多饮水，多行走，才不容易造成 人体脂肪沉积。
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