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吃草莓的好处，清热去火、调和脾胃

场景/问题/来源

草莓,吃草莓的好处

吃草莓的好处，清热去火、调和脾胃

知识/回答

草莓营养丰富多彩

草莓营养丰富多彩，含有多种多样成分，每豪克水果肉中含维他命C60mg，比苹果、红提成分还高。瓜瓤中带有很多的糖原、蛋白、柠檬酸、阿拉伯胶等

营养元素。除此之外，草莓苗还带有丰富多彩的维生素b21、B2、C、PP及其钙、磷、铁、钾、锌、铬等身体必不可少的矿物和一部分营养元素。草莓苗是身体必不可少的甲基纤维素、

铁、钾、维他命C和黄酮类化合物、多糖类等成份的关键来源于。

草莓营养丰富多彩，带有葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠、苹果酸、水杨酸钠、碳水化合物及其钙、磷、铁等矿物。除此之外，它还带有多种营养元素，尤其是维他命C成分比较丰富，每100克草莓苗中就带有维他命C

60mg。草莓苗中常含的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，具备清目护肝功效。草莓苗还带有阿拉伯胶和丰富多彩的膳食纤维素，能够促进消化、顺畅排便。草莓的营养成份非常容易被身体消化吸收、消化吸收，多吃也不会着凉或容易上火，是老少咸宜的身心健康食品。

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