吃黑芝麻的方法
吃黑芝麻的方法
黑芝麻在我们的生活当中非常常见,大家都知道它具有很高的营养价值,但是很多人对于它的吃法都并不是很了解。今天我要为大家介绍的就是吃黑芝麻的方法有哪些,希望能够帮助大家解决这方面的问题。如果大家有需要的话,就跟我一起来看看下面的内容详细的了解一下吧。
1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处
2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些生的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。
3:核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
4:治疗假性近视与防止高度近视加深方:
核桃仁泥1匙,黑芝麻粉1匙,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1匙。
制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄色后取出,待冷,用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在掏米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,后取出并研细。
吃法:核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过之牛奶或豆浆内,并加蜂蜜1匙,调匀后服,每日1次,可当早点。
上文已经详细的为我们介绍了黑芝麻的吃法有哪些,也给我们介绍了许多黑芝麻的好处,我相信大家应该也都知道了吧,在平常的时候大家是可以多使用一些黑芝麻的,这样对于身体的健康是十分有利的。
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