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生姜蜂蜜泡水喝能减肥吗

场景/问题/来源

生姜蜂蜜,蜜糖,瘦身,怎么减肥

孤独是情调//问：2020-11-15 00:21:46

知识/回答

生姜蜂蜜泡水喝能够减肥吗？

孤独是情调//问：2015-11-15 00:21:46关键词：生姜蜂蜜蜜糖瘦身怎么减肥

我要回答

我最近的一段时间在减肥，可是我又不愿意运动，我现在都在节食，朋友告诉我生姜蜂蜜泡水可以减肥，这个是真的吗？

BT知识网小编解答：

减肥是属于一种以减少体重，减少人体过度的脂肪为目的的一种行为，饮食，运动，这个是很多减肥专家给的建议。少吃多餐对减肥有帮助而水果减肥在减肥过程中是最有效，也是最轻松的方法。在减肥期间可以多吃水果，苹果，橙子，香蕉，番茄等都是低热量，低糖的保健食品，可能帮助消化，通便等作用，从而达到瘦身的效果。而生姜蜂蜜泡水瘦身的效果也是挺明显的，但是如果肠胃不好的人，就不建议使用这个方法减肥了。

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1、生姜蜂蜜水的副作用是什么呢？

每天早晨喝上一杯生姜蜂蜜水，可以起到驱寒的作用，同时还可以起到润肠通便、美容养颜等作用。但是经常的空腹喝生姜蜂蜜水是有一定危害的，因为长时间的话会生姜的辛辣是会危害到胃粘膜和肠粘膜的，因为胃反酸等情况。所以肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝，而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝，而且生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。

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2、生姜蜂蜜水的作用空腹喝对身体好吗？

空腹是可以喝生姜蜂蜜水的，对于患者排毒有非常大的帮助。生姜是生活中常见的驱寒祛湿的食物，可以用来煲汤、煮水，或者是直接炒菜吃，而蜂蜜是很好的润肺、清肠、排毒的食物，两者一起食用对于患者的健康很有帮助的，患者可以每天坚持食用，一段时间后会发现自身的气色、肠道以及喉咙状态会有明显的改善，还可以配合其他的食物一起食用，主要看患者的喜好。

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