燕麦玉米面粥

场景/问题/来源

燕麦,怎么做,家常做法

燕麦玉米面粥

知识/回答

燕麦片之中的营养元素十分的丰富多彩，既能够减少我们的心脑血管病症，又可以减少胆固醇，是减肥瘦身的好助手，平常燕麦片既能够对症治疗，又可以医治肾病，糖尿病，脂肪肝这些的病症，接下去的一道燕麦片玉米面粥的做法，既美味并且又十分的简易，并且吃起來十分美味可口的了解一下实际做法。

燕麦片可显著降低心脑血管病和肝脏中的胆固醇、甘油三脂、β-蛋白，且无副作用。针对因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等造成的继发性高脂血症也是有一样显著的功效，长期性服用燕麦粉，有益于糖尿病和肥胖症的控制。针对父母，年龄渐长，鸡鸭鱼肉，还真并不是她们喜欢的，简易的粥，口味淡又以养，再配搭一两样口味淡的下粥凉拌菜，不论是作早饭或者晚饭都很非常好，大小粮配搭，特别适合老人和少年儿童服用。

食物

主要材料燕麦片25g玉米碴25g辅材稻米50g

流程

各种各样原材料随自身爱好配搭好

原材料拣选一下，清洗

倒进电饭锅中

添加适量的水

.选择1钟头粥/汤键，刚开始熬粥

1小时后，粥煮好啦，浓稠而又身心健康

小提示

杂粮虽好，但老人因为肠胃变弱，吃杂粮多了会腹胀、消化作用变弱。因此老人每天以一顿杂粮为宜，或者大小粮配搭服用。

这一道燕麦片棒子面粥的做法比较简单，我们在吃的情况下能够作为早饭来服用，如今许多的小朋友一直不喜欢用餐，挑食偏食问题不断产生，那麼这一道燕麦片棒子面粥的做法，就可以协助大伙儿处理这种问题。