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早晨空腹喝柠檬蜂蜜水好吗

场景/问题/来源

柠檬蜂蜜水,早上,饿肚子,益处

花季、莫浅忆问：2020-06-05 18:29:06

知识/回答

早晨的时候空腹喝柠檬蜂蜜水好吗？

花季、莫浅忆问：2015-06-05 18:29:06关键词：柠檬蜂蜜水早上饿肚子益处

我要回答

我是从朋友那里听说每天喝蜂蜜柠檬水对皮肤非常好，所以我现在在晚上睡觉之前都会喝一杯但是后来发现会水肿，就想在早晨的时候喝，早晨空腹喝蜂蜜柠檬水好吗？

BT知识网小编解答：

柠檬蜂蜜水的主要有润肠通便的效果，因为蜂蜜是可以促进肠胃蠕动的，而柠檬当中含有非常多的维生素c和柠檬酸，这两样物质都可以起到美白皮肤的作用，尤其是早上起来空腹喝，肠胃吸收蜂蜜和柠檬当中的营养成分会更好，所以在早晨空腹的时候喝蜂蜜柠檬水是非常好的，但是要注意，泡蜂蜜柠檬水的水温需要在40度左右，太热了可能会破坏掉柠檬里面的营养成分但是如果太冷了蜂蜜只会化不开。

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1、柠檬蜂蜜水能不能天天喝呢？

柠檬以及蜂蜜其实都是比较好的营养保健食物，因为具有清热解毒，润燥的功效，而柠檬其中富含非常丰富的维生素c以及各种营养，具有很强的抗氧化作用，将这两种东西一起配合泡水喝的话，对我们的身体保健以及清肠排毒都是比较好的，一般来说每天喝一点柠檬蜂蜜水，并不会给健康产生什么影响，反而可以有效的帮助我们延缓衰老，排出身体堆积的毒素。

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2、蜂蜜柠檬水的功效与禁忌有哪些？

蜂蜜柠檬水的主要原料就是蜂蜜以及柠檬，而蜂蜜和柠檬都是营养非常丰富的食物。蜂蜜柠檬水口感酸甜，特别适合在夏天的时候饮用，能够起到良好的生津解渴的效果。而且柠檬当中的维生素含量非常丰富，所以还能够起到一定的美容养颜的效果。蜂蜜则是一种具有良好滋补功能的食物，能够起到美容养颜以及润肠通便的效果。不过在冲泡蜂蜜柠檬水的时候不能够使用热水。

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