七分饱是什么感觉

FAQ解答

七分饱是什么感觉啊？

实际上没有什么问：2015-04-08 17:59:34

我要回答

我这段时间要想减肥瘦身，要想控制一下自身的饮食搭配，由于平常一直吃到撑，别人说吃七分饱就好了，七分饱是啥觉得啊？

BT知识网网编解释：

七分饱仅仅一个较为形象的叫法，大约要是控制你自己的饮食搭配，不必让自身吃了之后感觉饿，也不必让自身感觉撑来到，大约控制一下就可以了，一般吃到十分饱的情况下，会感觉痛楚。每一餐饭吃到七分饱，对身体是有益处的，不但可以控制饮食，有益于减肥瘦身，还可以维持保持清醒，以防吃的太撑以后，人的大脑会氧气不足，非常容易造成困乏感，可是要留意每日七分饱确保营养元素。

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