花生可以生吃吗

FAQ解答

花生可以生着吃吗？

黑与白式﹔忧愁问：2015-05-25 13:33:07

我要回答

许多东西都需要弄完善的在吃，那样对身心健康较为有益，可是我的一个盆友常常的吃生花生，我想问一下，这类食材能够 直接生吃吗？

BT知识网网编解释：花生仁中带有丰富多彩的蛋白，并且生花生衣还能具有非常好的补血补气功效，并且花生仁是干果中的一种，它有干果的全部益处，因此 生花生米吃是没有关系的。可是花生仁中常含的植物油脂比较多，在吃的情况下，要留意适当，不然会使身体的胆固醇上升。还要留意，生花生米在吃的情况下，由于较为硬，因此 一定要留意少食多餐，嚼烂后才咽下，避免 对食道导致损害。

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