抑郁症抑郁症的表现有哪些

抑郁症抑郁症的表现有哪些

1、抑郁症的表现有哪些

抑郁症主要的表现有，首先就是心情低落，多自我的否定很强烈，性情时好时坏无法自控，然后就是行为缓慢，没有正常人那么灵活多变，变得不善于言辞，很慵懒，不愿意和人交流，经常会发呆。思维也会变得特别的缓慢，意识也会变得没有那么清洗，同时严重的别人会出现解脱的念头。然后就是体重下降，食欲下降，身体各方面出现了问题，出现了睡眠障碍。

2、中医如何治疗抑郁症

中医上面认为抑郁症是肝气淤结导致的，中医对于正的治疗都是疏肝养血或者是养精的方法，通常中医会根据得病的人群不同制定的治疗饭也会不一样，比如对于女性来说，中医就会采用疏肝养血调经的办法，而对于青春期的人群来说，主要是调理肝气，然后老年人由于肝肾亏损，就会出现生理衰竭导致的心里衰竭，然后就会慢慢的导致了抑郁症的发生，通常是采用滋阴补肾的方法。

3、抑郁症的危害

抑郁症呢过是世界的疾病，不仅会影响人的心情，导致整日心情低落，严重影响学习工作生活，同时还会出现认知障碍，很容易就会疲倦。造成了严重的睡眠障碍，而且睡眠很浅。抑郁症旺旺会让人无法集中精力，美版正常的思考问题。抑郁症呢过还会导致饮食方面出现变化，要么会变得很胖要么就是会变的很瘦，对健康造成很大的威胁。常常会让人感到负罪感。

4、抑郁症的自我治疗

首先就是要改变自己想呆在一个狭小空间的这种话意识，要多喝外界交流，不要一个人躲在一个角落离不说话，最好是去自然环境比较好地方修身养性。其次就是要增加锻炼的时间，最好是跑步爬山之类的运动，不仅可以帮助强身健体，还可以帮助调节心情。水面出现障碍是抑郁症的重要表现，因此要加清水面，睡前保持头脑冷静，不要想任何的事情，彻底的放松大脑。

5、更年期抑郁症怎么治

首先要正视更年期的发生，而且要有非常清晰的认识，要对身体的很多变化都要理解，不要惊慌是错也不要心理上除妖焦虑和排斥的感觉，这样反而不利于健康。同时要注意好在更年期的时候注意劳逸结合，要提高自身的免疫力，多与人交流防止老年抑郁症的发生。其次就是要保持良好的人既欢喜，太差那个身边烦恼事越多的人越容易换上更年期抑郁症。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/28a0bd50fad6195f312ba6a6.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/8b3f7107a8956bec0875e309.html?from=search

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