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中老年人如何保护牙齿

场景/问题/来源

保护牙齿,老人,怎么护牙,护理方法

离开水的、鱼问：2020-11-15 01:17:27

知识/回答

中老年人到底如何保护牙齿呢？

离开水的、鱼问：2015-11-15 01:17:27关键词：保护牙齿老人怎么护牙护理方法

我要回答

家里的老年人牙口不太好，每次吃一些肉时都要煮的特别烂。但是这些食物如果煮的时间特别长是会影响效果的。那么有什么方法能帮助中老年人保护牙齿呢？

BT知识网小编解答：

牙齿对我们每个人都是非常重要的，尤其是对于很多中老年人来说，年纪的时候牙齿是决定着能否好好的享受生活中美食的关键。有很多的因素会造成牙齿的损伤，很多人喜欢吃一些比较酸辣的食物，长时间下去势必会损伤牙齿。所以我们一定要注意采取一些方法，我们可以选择好一点的牙膏，早晚刷牙，除此之外我们要注意定期的清洗牙齿，还有在饮食上我们也要注意，尽量吃一些比较清淡的食物。

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1、吃什么食物有保护牙齿的效果呢？

牙疼起来轻者吃不下饭睡不着觉，重者甚至对我们的消化系统产生极大的伤害。因为牙疼时人是吃不下饭，身体得不到该有的营养物质。自然损伤身体。牙齿问题是每个人都应该注意关心的问题，对于吃什么对牙齿好些的说法，平时吃饭时多吃一些青菜，例如芹菜，香菇对牙齿就很好的。另外多喝水，这样可以把口腔里面的食物残渣冲走。如果是大人的话，平时也可以嚼一嚼无糖口香糖，这种不含糖类的口香糖会刺激口腔分泌液，这种唾液也起到保护牙齿的作用。

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2、怎样保护牙齿和牙龈比较好呢？

保护牙齿和牙龈要注意一下几点注意事项，首先是建议大家在平时一定要早晚都刷牙，每天至少要刷牙两次才会比较好，尽量用含氟的亚噶，有助于消除牙齿的食物碎屑，第二个是建议大家在平时应该多多使用漱口水，因为在我们的嘴巴中是充满了大量的细菌以及微生物的，用了漱口水的话，可以让牙齿缝隙中的细菌进行消除，以及在平时要定期更换牙刷。

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