怎样减臀部最快最有效

閉上眼吸气ヽ问：2020-01-29 11:39:53

怎样减臀部赘肉最快最有效？

閉上眼吸气ヽ问：2015-01-29 11:39:53

我要回答

我由于每天坐下来工作中，因此 屁股的坠肉就许多 ，有时购买衣服都穿不下，很不好看，我还害怕穿裙，觉得很不自信，一直要想减屁股，要想更快的方式是啥？

BT知识网网编解释：

屁股肥厚给女士外型产生一定的影响，屁股肥厚减肥瘦身的实际效果会较为不显著，科学研究的减肥的方法对人体沒有副作用，可是奏效较慢，一般必须坚持不懈一个月以上才会感觉显著的，减去屁股的方式最好练习瑜伽，瑜伽健身可以协助塑形，让屁股越来越丰腴有曲线图，每日睡眠质量以前做的实际效果会比较好，能够做臀部减肥操，全身躺在硬宿舍床上边，手竖直放到人体两边，两脚挺直，随后渐渐地的弯折，成90°的情况下滞留几秒钟，随后再渐渐地的放出来，反复的训练，一天最好做三次。实际效果会比较好。

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