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总感觉痰吐不尽？多半是这3个问题没清干净

场景/问题/来源

痰

知识/回答

　　喉咙发痒或者很干，特别难受，还有痰粘在喉咙里也会引起异物感。由于痰不能吐也不能咽下，人会觉得不舒服。那为什么喉咙里总有痰，吐也吐不干净呢？

　　喉部有痰是哪里来的？

　　喉部的痰是什么？它来自哪里？

　　通常，人体气管和支气管会分泌出一些液体以起到润滑的作用。与此同时，液体也能吸附尘埃和微生物进入呼吸道，尤其是当气管和支气管发炎时，液体分泌增加，并不断吞噬病原微生物。此时痰呈黄色或绿色。

　　是什么原因导致喉咙一直有痰和咳嗽？

　　1、食物刺激

　　很多人都喜欢吃辛辣的食物，比如油炸的食物，这些食物很容易伤喉咙。因为咽喉粘膜过度刺激，就会造成痰多或吐痰不清，甚至吐痰粘稠。

　　2、咽喉病

　　通常，咽喉部分泌的痰液能滋润粘膜，但是当咽喉部发炎时，就会滋养细菌和病毒。这时，由咽喉分泌的痰液会增多，并引起长期咳嗽和痰不洁的问题。举例来说，感冒会导致很多痰，而慢性咽炎会导致咽喉疼痛、咽喉痰多。

　　3、没有保护好嗓子

　　平时不注意咽喉防护还容易造成咽喉痰咳不清的问题。比如，老师需要长时间讲话，容易得咽喉炎，咽喉炎常常导致声音嘶哑，咳痰不舒服。长时间吸烟也会引起“喉咙冒烟”的问题，特别是香烟会刺激气管和支气管，让喉咙有很多痰。

　　实际上，咽喉痰是一种很常见的病症表现，因此，很多人并不在意。长期在咽喉内积痰会使人感觉不适，严重者会阻塞呼吸道，造成呼吸困难或窒息危险。所以应该尽快清除喉咙里的痰。

　　常用的化痰方法包括喝水和轻拍背部

　　痰液比较粘稠，粘附于气管壁，可引起咳痰和咳嗽不清。这时，最好多喝白开水或淡盐水，这样能有效润滑呼吸道，稀释后的痰容易咳出。另外，当嗓子里有很多痰，咳得很厉害的时候，可以适当轻拍后背。一般而言，你可以从下往上轻拍痰。但必须记住，要用适当的力量来拍避免产生相反的结果。

　　中医学也有很好的祛痰方法

　　中医学认为痰为无形或可见之物，根据痰的性质，可分为寒热之痰和湿干之痰，对不同疾病采用不同的祛痰方法。

　　夏枯药、杏仁、半夏等中草药有很好的祛痰止咳作用，可在医生指导下服用。

　　中医穴位按摩也能缓解咽喉痰粘的问题，如人体背部第三胸椎棘突下的舒菲穴。适当按压此部位，直至仅有局部酸麻肿胀感，可增加肺通气及肺容量，减少气道阻力，促进排痰。

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