老人不适宜裸睡
老人不适宜裸睡
大部分人入睡都喜欢裸睡我也一样，说白了裸睡呢，实际上便是什么衣服都不穿就盖一层褥子，我们年青人还行，可是针对老年人就不行。假如男人裸睡得话褥子里非常容易钻风，大伙儿也都了解老年人的人体抵抗能力不太好，害怕有一点点的出现意外。所以呢也不太建议老年人裸睡，我们讨论一下老年人裸睡有没有什么弊端。
晚上睡觉不穿衣服，只靠盖厚来保暖，是难以彻底遮住肩膀和颈部的。颈部正中间是督脉，入后发际线正中间直上1寸是风府穴（“寸”即同身寸，是针灸选穴的比量法，就是指以病人自己表皮的一些位置折定分寸感，做为量取穴道的长度单位，如中拇指同身寸、大拇指同身寸等。中拇指同身寸是把病人的中拇指中节曲屈时手指头里侧两边纵纹头中间的间距看作1寸，可用以四肢部选穴的直寸和背部选穴的横寸。大拇指同身寸是把病人大拇指手关节的总宽做为1寸，关键适用四肢部的直寸选穴。同身寸中的1寸在每一个人的身上的长度是不一样的，因此同身寸只适用本人的身上，不能用自身的同身寸在他人的身上找穴道，那样做是找禁止穴道的）说白了“风”指寒邪，“府”指聚会活动之处，意思是此穴为寒邪侵蚀和集聚的位置，故称风府。这一穴道具备袪风泻热、过关通窍的功效。“风府”一旦受凉，湿邪内传，会造成头痛、眼花、咽喉肿痛、中风等。因此晚上睡觉最好是穿睡衣。
古代人对睡袍很有注重，我们今日不可能彻底仿造，但总的标准是：
1、睡袍要宽敞舒服，尤其是领口位置更应比较宽松，不必防碍吸气。说白了“领似常领之半，掩其颈后，舒其咽前，斯两得之矣”，讲得十分及时。
2、睡袍不适合过厚，即便是冬季，也要以轻巧绵软为宜。过厚的睡袍衣着不舒服，且透气性能差，不利皮肤的基础代谢和汗水的挥发。
3、睡袍要护着肩、颈、腹，这种全是怕受凉的位置。年纪变大原本就非常容易患肩周炎、颈椎病那样一些退行性疾病，加上老人脾胃虚弱者为多，因此睡眠质量时要维护好这种位置。睡袍护着肩，预防肩周炎;领口“掩其颈后”，预防颈椎病;睡袍比较宽松肥厚遮挡住腹部，避免 腹部受凉。
4、睡袍以纯棉、纱质为宜，由于这种材料透气性能好，吸水性强，衣着舒服。这一点古籍中未谈及，由于那时候仅有天然的纺织物，都还没化学纤维的睡袍呢。
自打看了本文之后，我睡觉也都已不裸睡了。由于之前一直起來，身上疼并不是胳膊疼背疼便是脖子酸。你也一直找不着原因认为是凉着了，可是如今我明白了，裸睡对人体实际上還是不太好的。大伙儿也赶紧行动起来吧维护起自身的人体。
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