蓝莓汁的营养
蓝莓汁的营养
蓝莓汁在我们的日常生活十分的普遍，蓝莓汁含有丰富多彩的维他命和碳水化合物，原花青素的成分也很高，可以合理的保护眼睛、减缓中枢神经衰退，提升大家的人体抵抗能力，具备极大的健康保健的作用。蓝莓汁口味甜酸，口感与众不同，遭受了大家的钟爱。可是很多人针对蓝莓汁的营养成分不了解，我们来实际的看一下。
蓝莓汁主要是将蓝莓生产加工制做而成的，大家在酷热的夏天喝到清新的蓝莓汁，打开日常生活的魅力。蓝莓汁不仅好吃还能具有健康保健的功效，是一举两得的最明智的选择。
蓝莓汁的营养成分?蓝莓果实不但色调具有诱惑力，并且肉质地细致、酸甜适当、营养丰富、香味清新、口味与众不同，既可生鲜，又可生产加工成老少咸宜的很多种多样食品，故备受顾客钟爱。据剖析，每100
g蓝莓果肉中含蛋白0.5g，人体脂肪0.1g，碳水化合物化合物12.9g，钙8 mg，铁0.2 mg，磷 9 mg，钾70 mg，钠1mg，锌0.26 mg，硒0.1
g，维生素D9 ug，维他命C 9 mg，维生素E 1.7mg，及其丰富多彩的阿拉伯胶物质、SOD、黄酮类等成份。因为成分独特，蓝莓果实具备出色的健康保健作用。
蓝莓汁营养成分作用：1、提高眼睛视力、清除眼睛疲劳。2、推动毛细管血循环，滋养皮肤，养颜美容。3、清除氧自由基、抗氧化性防衰老，提高人体免疫力。4、活跃性和减缓中枢神经脆化、增强记忆力5、具备优良的清除身体发炎的功效，特别是在对尿道感染、慢性肾炎的功效更为明显。6、具备防癌、清理血管垃圾、降低血脂功效，还能降低高血压和中风的产生概率。
以上的內容便是针对蓝莓汁的营养成分的详细介绍，期待可以给您送去一定的协助。蓝莓有多种多样应用的方式 ，生鲜和打汁全是非常好的挑选，可是需要留意的是我们在选购饮品的情况下需要看中加上成份，针对防腐剂多的蓝莓汁我们是需要防止的，给自己的人体承担。
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