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补铁补血的食物

场景/问题/来源

补铁,补血,吃什么,食物

忘却的岁月问：2020-01-23 14:06:29

知识/回答

补铁补血的食物都有哪些呢？

忘却的岁月问：2015-01-23 14:06:29关键词：补铁补血吃什么食物

我要回答

这几天干活儿儿的情况下，一直觉得心有余而力不足，有的情况下手掌心还会继续冒冷汗。更浮夸的是，办事時间一长，头就发晕，眼睛还偏暗。結果到医院体检，菜了解自身是贫血了，医师叫我补铁补血。我想问一下，补铁补血的食材都有哪些呢？

BT知识网网编解释：

您好，在我们的生活起居周边，补铁补血的食材還是有许多的。例如我们普遍的西兰花、海带丝、大枣、桂圆、木耳这些，补铁补血的实际效果全是十分非常好的。因此在这种食材之中，你能依据自身的口感，来挑选合适自身的食材开展补铁补血。但是在这个全过程当中，你需要留意的是，补铁补血并不是一两天就可以进行的，这需要你的长期性坚持不懈。搞好这一点，相信你的贫血的症状迅速就会更好的。

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