鸡枞菌豆腐汤
鸡枞菌豆腐汤
鸡枞菌归属于是一种食用菌菌种,在平常的典礼上,应用鸡枞菌烧菜的盆友许多,但是这类菜式怎么做好吃呢,是炒着吃,還是炸着吃呢,是腌着吃,還是煎着吃。许多食用方法,但是近期很时兴鸡枞菌豆腐汤,我们一起看一看这类鸡枞菌豆腐汤的做法吧。
鸡枞菌豆腐汤不会太难做,要是在锅内放一些油将其烧开,以后再去放进鸡枞菌,再加适度的蒜泥,炒热了以后随后再加适当的凉水应用文火烧开,大概过去五分钟的時间以后,我们再去装进去水豆腐,在沸后添加葱末、生抽、盐就可以服用了。
主要材料:水豆腐(200克) 鸡枞菌(50克),调味品:小葱(3克) 生抽(2克) 蒜头(2克) 盐(2克)
食用油(15克)1.鸡枞菌用开水侵泡2钟头,清洗后控干水份,切割成小块。2.水豆腐切割成一小块;蒜切末;葱切末。3.锅内加点油烧开,放进鸡枞菌,加适当蒜泥,炒热后添加适量凉水用文火烧开,5分鐘后再放水豆腐,在沸后添加葱末、生抽、盐就可以。
水豆腐:水豆腐的蛋白质含量丰富多彩,并且水豆腐蛋白质属彻底蛋白质,不但带有身体必不可少的八种碳水化合物,并且占比也贴近身体需要,营养成分较高;有软化血管,维护血管体细胞,防止心血管疾病的功效。除此之外,水豆腐对病后调理、减肥瘦身、细致皮肤亦很有益处。
水豆腐是一种美味的食物,可是在做鸡枞菌豆腐汤的情况下,水豆腐不能和西兰花、小香葱一起烹饪,不然得话,会针对大家的身心健康造成伤害的,会因而而产生结石草酸钙。但是最重要的還是水豆腐不必和纯蜂蜜、莴笋、春笋、牛肝放到一起服用。
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