秋季茶疗有何讲究?

场景/问题/来源

茶疗

秋季茶疗有何讲究?

知识/回答

　　秋天是一个漂亮的时节，但另外也是一个非常干躁的时节，秋天气侯温度差大，气体也出现异常干躁，要在此刻不易上火，就需要大伙儿多饮茶，那麼秋天应当多喝什么茶呢?下边就给大伙儿一一详细介绍。

　　秋天茶疗

　　1.具体方法是选择姜片、苏叶各3克，将姜片切成细丝，苏叶洗干净，用沸水冲调10分钟代茶饮用。每日喝2次，上中午各温服1次。

　　2.萝卜茶：此茶能清肺润肺、止咳化痰湿，加少量食用盐既可调料，又可润肺消炎。关键采用萝卜100克、荼叶5克，先将萝卜清洗切成片炖烂，略微天赋加点食用盐调料，再将荼叶冲调5分鐘后倒进萝卜汁内服食，每日2次。

　　3.白木耳茶：此茶有生津止渴，止咳润肺的作用，非常适用阴虚咳嗽。可采用白木耳20克、荼叶5克、老冰糖20克，先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟，再将荼叶泡5分鐘后添加银耳莲子羹里，搅拌均匀服食。

　　4.桂花茶。此茶适用口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可采用桂花树3克、绿茶1克或绿茶叶3克，用开水适当冲调，盖闷10分钟后便可随时随地食用。

　　5.苦瓜茶。此茶有有利排尿等作用，可把茄子去瓤装进绿茶叶，挂在阴凉处晾干，食用时剁碎茄子后取10克用开水冲调就可以。

　　6.四季豆茶，主要是医治气管炎。可把秋四季豆的茎根清洗晾干后剁碎，添加绿茶叶，用沸水冲调。

　　温馨提醒：秋天除开需要多饮茶，来调养身子，健身运动也不可或缺，由于秋天运动养生能够提高人体的抵抗能力，为此来降低身体不舒服病症的产生。

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