银耳枸杞红枣汤

场景/问题/来源

银耳,枸杞,红枣汤

银耳枸杞红枣汤

知识/回答

白木耳我们也称为是银耳或是称为是银耳，白木耳不仅十分美味并且针对我们身体而言也有非常好的滋补养生作用，因此白木耳备受大家的钟爱，白木耳是老少皆宜的食品，我们能够选用白木耳配搭上其他的食物制成各式各样美味可口的菜式来，白木耳普遍的作法便是熬成甜汤，下面我们就选用白木耳配搭上大枣和枸杞子来制成汤。

银耳红枣枸杞汤是一道滋补养生的汤，白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经。是传统式的高級养生食材和宝贵药用菌，具备润肺止咳补肾壮阳、止咳化痰生津止渴、醒神养血、益脑美白嫩肤、修复肌肉劳损等作用。对年老体弱，非常是术后患者和孕妇，实际效果特别是在明显。也的确有去黄美白。

原材料：白木耳30克、大枣20克、枸杞一小把。

作法：

1、大枣自来水清洗预留

2、白木耳放盆里用小水泡发，冷水温开水均能用。

3、泡开的白木耳用力撕成一小块。

4、剪去蒂部淡黄色一部分，清洗预留（根蒂淡黄色一部分太硬了，口味不太好）。

5、枸杞子清洗预留。

6、白木耳放进压力锅中，加适度的水。

7、放进大枣。封闭式压力锅煮1钟头。

8、放进枸杞子，闷5分鐘，盛出就可以服用。

关键作用

大枣味甘、涩，性温。归脾、肾、心经络。具备益肾锁精、健脾治腹泻、养心安神、滋补养生原气的作用。

枸杞子为中医学常见的滋补养生药品，性平静，味香甜，入肾脏二经，有滋补养生养肝、健壮骨筋、益气养血清目、止咳润肺之作用。可用以肾脏孱弱引发的头晕眼花、频繁遗精、咳嗽、眼睛视力减低等病症。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫白木耳，我们了解白木耳也称为是银耳或是称为是银耳，常常吃白木耳能够具有非常好的滋补养生作用，上文详解了银耳枸杞大枣汤做法。

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