经期能吃草莓酱吗

场景/问题/来源

经期,草莓酱,蔗糖

经期能吃草莓酱吗

知识/回答

女性朋友在生理期和平常不是太一样的，由于在生理期不论是心理状态還是生理学都有一定的转变，这个时候更为需要留意医护好自身，要不易造成一些病症的出現，生理期出現这种病症除开和女性朋友自身的身体素质有关系外，还和饮食搭配有很多的关联，因此生理期的女性朋友一定要留意自身的饮食搭配才行。

生理期的女性朋友是需要忌嘴的，那麼生理期能不能吃草莓果酱呢？要想了解草莓果酱适不宜生理期的女性朋友，我们要了解一下什么叫草莓果酱及其草莓果酱的营养元素。

草莓果酱关键由草莓苗等原材料制做而成。草莓苗因营养丰富，带有葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠、苹果酸、水杨酸钠、碳水化合物及其钙、磷、铁等矿物，因此有“水果皇后”的美名。

草莓果酱是苹果酱中的关键种类，称得上苹果酱之首。草莓果酱的生产量约占苹果酱的60%-7O%。次之是桔子酱、苹果酱、杏酱、杂锦苹果酱等。苹果酱生产量很大的国家有英国、美国、日本国等。在我国服用苹果酱有悠久的历史，但苹果酱水果罐头的生产关键在新中国成立之后，在其中草莓果酱的生产起源于60年代初。上海市、南京市、保定市、北京市、天津市、丹东市、烟台市等地的加工厂都曾生产。

现如今，草莓果酱销售市场销量丰厚、价钱高，以450克包裝为例子，北京市等地零售价达到11元/瓶。可是因为一手货源急缺和顾客追求完美高品质产品，一些商场也要从海外進口。300重量的草莓果酱進口价折算RMB为23～36元/瓶，比中国产品报价高于3～4倍。为提升在我国草莓果酱生产加工工艺，抢占市场，具有制造业的水龙头推动功效，最先需从保证质量上狠下功夫，生产加工出知名草莓果酱商品以考虑市场的需求。

草莓果酱调料：

新鮮草莓苗300克，白砂糖180克，柠檬水20克

制作过程：

1、草莓苗清洗擦拭水份，用刀割开。小个的草莓苗切割成两截，大个儿的则切割成四半。

2、在草莓苗里添加白砂糖。

3、用筷子翻拌，使糖匀称的粘附在草莓苗上。盖上保鲜袋，放进冷藏室3个钟头以上（有标准的能够冷冻24钟头）。

4、冷冻之后，草莓苗内的水份会外渗，这时就可以再次下一步了。

5、将草莓苗连在外渗的水份一起所有放进锅中，火灾煸炒（能用珐琅锅或不锈钢蒸锅，不能用炒锅）。

6、持续煸炒直至草莓苗变松，随后用低火渐渐地熬干。

7、当煸炒到粘稠情况时，熄火，添加柠檬水，搅拌均匀，苹果酱就炒好啦。

8、将苹果酱装进干净的器皿里，密封性放进电冰箱储存。

上文我们详细介绍了女性朋友在生理期生理学和心理状态都是有一定的转变，这个时候更为应当医护好才行，生理期的女性朋友要留意自身的饮食搭配，上文提及的草莓果酱是十分美味可口的酱汁，常吃草莓果酱还能具有一定的饮食疗法作用，可是草莓果酱带有过多的糖，生理期還是少吃为妙。