怎样戒烟最好

你不是我的问：2020-03-16 04:19:36

戒烟应该怎么去做？

你不是我的问：2015-03-16 04:19:36

我要回答

因为吸烟的事我经常和妻子产生争执，我明白媳妇也是为我真，如今以便家庭和谐因为我提前准备戒烟戒酒，因此我觉得问一问怎样戒烟是最好是的？

BT知识网网编解释：

针对戒烟戒酒这一全过程中最重要的便是戒烟戒酒者要有强劲的自控能力。而自控能力并不是很顽强的大家最好是找一个能够监管并催促自身的人，接下去大家能够提前准备一些自身喜欢吃的小零食或是无香泡泡糖，当烟瘾来犯了的情况下就可以吃这种零食或是嚼口香糖，假若是有喜爱饮茶习惯性的大家而言，可挑选喝一杯芳香的绿茶叶将自身的烟瘾来抑制下来，另外能够做一些别的的事儿来迁移自身的专注力。

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