经期揉胸的好处是什么？

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揉胸,好处,注意事项

经期揉胸的好处是什么？

知识/回答

很多人都清晰，乳房是女士最比较敏感的位置之一，有着一对身心健康的乳房是一个女生可望不可及的事儿，而女士在生活起居里还可以多对自身的胸部开展推拿，那样做不但能够让自身的胸部看上去圆润并且益处还挺多的呢。自然也是有很多人喜爱在生理期胸部按摩，那生理期揉胸的好处是什么呢？

1、第一，夜里21时至23时关灯睡眠。人的一天有5个睡眠质量高峰期。第1个高峰期是夜里23时。错过了后，只有在第2个高峰期---零晨2时睡熟，更关键的是，睡眠质量高峰期来临时，人体免疫系统自身修补的能力最强。如不可以在23时前入眠，易造成免疫力低下进而引起病症。

2、早上起床赤足穿麻鞋在草坪或黄土高坡上走15分鐘至30分钟。人每日因触碰很多家用电器，人体内摄取无线电波。赤足或穿麻鞋行走，无线电波能够根据身体脚底板传输排出来身体之外。

3、每日用力摩擦胰腺200次。胰腺距颈下颈部间凹处正下方约四指宽间距。握中空拳在胰腺两边往返摩擦人体可提高免疫力。

4、丰胸美乳

　　丰胸美乳建议坚持不懈对乳房的健康保健，定时执行对自身乳房以乳头为管理中心向外顺时针方向转动推拿每一次不可低于15分鐘推拿时2个乳房应当更替开展推动血液循环系统.

有效丰胸按摩操

　　姿势一：伸直腰，抬起手臂，大拇指与其他四指分离出来呈斜角，将腋窝下两侧肉轻轻地引向胸口

　　姿势二：伸直腰，抬起手臂，大拇指与其他四指分离出来呈斜角，迟缓将小肚子的肉肉用劲向胸部往上拉

　　姿势三：伸直腰，抬起手臂，大拇指与其他四指分离出来呈斜角，沿着乳房四周从里到外转圈推拿

　　姿势四：伸直腰，抬起手臂，大拇指与其他四指分离出来呈斜角，沿着乳房上端，由下往上推拿至颈部

5、常常抚摸胸部会使血液商品流通通畅，能够有一定的防止乳腺病症的功效，另外方位恰当得话也有丰胸美乳的功效。

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