用什么做枕头对颈椎好

场景/问题/来源

颈椎病,挑选枕头,如何选择

用什么做枕头对颈椎好

知识/回答

当代很多人平常都是生着气在电脑上眼前工作中，因此颈椎病也是较为多发的一种症状，实际上颈椎病不仅是那么简易，它也跟你平常的睡眠枕头有关系，因此一个好的枕芯可以协助你调养颈椎病，可是假如你睡不太好得话便会让病症越来越严重，因此挑枕芯是有大学问的，不可以盲目跟风。

高宽比适合。枕芯的适合高宽比，以

8-10公分比较适合，实际规格也要因每一个人的生理特征，尤其是颈部生理学倾斜度而定。肩膀宽体胖者枕芯可略高一些，干瘦的人则可略低些，它是颈椎病的医治需要留意的。

习惯性仰睡的人，枕头高度应以缩小后与自身的握拳高宽比(握紧拳头手掌往上的高宽比为拳标准化)相同为宜;习惯性侧卧的人，枕头高度应以缩小后与自身的一侧肩膀宽高度一致为宜。自然，不管仰睡、侧卧都能维持颈部一切正常生理学倾斜度的颈椎病枕头是最理想化的。

硬软适度。颈椎病的医治的枕芯理应挑选略微绵软些，但又无失必然强度的种类，一方面能够降低颈椎病枕头和头发中间的气体压强，另一方面又维持了不匀称的气体压强，使血液可从工作压力较小的场所根据。颈椎病枕头要是稍有延展性就可以，延展性过交流会导致颈部肌肉劳损和损害，这也是颈椎病的医治需要留意的。

颈椎病的医治需要用适合的枕芯，枕头芯填充料常见的有：

血压荞麦壳：质优价廉，透气性能好，可随时随地调整枕芯的高矮。

血液蒲绒：材质绵软，透气性能好，可随时随地调整高矮。

补充绿豆壳：不但透气性能好，并且清爽消暑，假如再加适当的荼叶或香薄荷则更强。

以上便是权威专家针对颈椎病的医治为大伙儿做出的表述，你平常就可以依据这种方式去选择适合的枕芯，假如在生活起居中，大伙儿患了什么疾病，一定不必拖时间，那样全是十分风险的，尤其是针对想颈椎病之一类非常容易恶变的病。

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