后脖子酸胀
后脖子酸胀
后脖子酸胀，比较严重的情况，乃至会影响了自身的日常事务与生活，自然导致那样的状况的原因，主要是日常生活不留意的一些小的关键点，例如睡觉姿势有误，锻炼身体的情况下不留意关键点这些，长期性的从业繁杂的工作中，给脖子后面的颈椎骨释放了一定的工作压力，也会出現那样的病症，下边我们就来了解一下后脖子酸胀该怎么办？
自身按摩操
1.推拿百会穴 ： 用中拇指或无名指按于头上最高点正中间的百会穴，用劲由轻到重按揉20～30次。作用：益脑宁神，益气固脱。
2.对按头部 : 两手大拇指各自放到额部两边的太阳穴位置处，其他四指分离，放到两边头部，两手另外用劲做对按揉动20～30次。作用：清脑清目，提升精气神。
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