菠菜陈醋花生米
菠菜陈醋花生米
西兰花陈醋花生米是一道非常好的凉拌菜，西兰花里边带有丰富多彩的铁和其他许多的营养元素，西兰花一年四季都能够种植，西兰花十分耐严寒，在华北地区秋季种植的西兰花能够安全性的过冬，来到明年平均气温稍微有点儿上升，就可以吃菠菜了，初春的西兰花是护肝、养肝的好蔬菜水果，西兰花带有草酸，吃前要绰水。
花生仁别名长生果，归属于干果类，带有丰富多彩的不饱和脂肪，常吃有很多的益处。生花生米也有养胃的作用，西兰花陈醋花生米有机化学的融合在一起，是难能可贵的好食材，下边教大伙儿作法：
原材料: 花生仁500克 西兰花250克 小青红椒各25克 洋葱50克 皮蛋一个半 食盐、白砂糖、老陈醋各适当 油脂精炼1000克(约耗50克) 制作方法:
1、花生仁先放入冷水锅中烧开，再倒入沥水，随后放入温锅中中，炸至松脆，捞起来放凉;小青红椒(去蒂)、洋葱、皮蛋，各自切割成比花生仁略大的丁。西兰花用沸水焯一下(便是用热水烫熟)。2、先将老陈醋、白砂糖在盆内按2:1的占比搅拌，再添加食盐调成酸清甜味汁，最终倒进花生仁、西兰花、小青红椒丁、洋葱丁、皮蛋丁，拌一下装进盘里即成。
作法二：西兰花、花生仁、蒜头白糖、老陈醋、味精、芝麻油、生抽酱油。
1. 西兰花摘洗干净;
2.用沸水把西兰花烫一下快速拿出来，再用冷水把烫好的西兰花投凉，把水分攥干净;
3.蒜头切割成末预留，(成袋五香花生米/现榨的花生仁)，把西兰花放进一个大些的器皿里;
4.添加调味品，翻拌就可以。
西兰花陈醋花生米甜酸咸辣，口感与众不同，营养丰富，老少咸宜，是一道非常好的菜式，
这家常小菜宜现拌现吃。非常是夏季有开胃的作用，百食不腻，广为流传。成菜颜色洪亮，麻味厚，软嫩、鲜美可口。自身用新鮮的食物，美味可口就出来。
李大婶和张阿姨两家共种了几种不同的蔬菜?李大婶家的菜地：菠菜 萝卜 白菜 豆角 西红柿.张阿姨家的 其他 2020-05-14 …
装陈醋的玻璃瓶底有一些稠稠的醋渣,再往里面倒入新的陈醋前是否需要把玻璃瓶底彻底清洗干净呢?原来玻璃 数学 2020-05-17 …
（1）这块菜地长多少米?（2）现在要在这块菜地上分割出一个最大的正方形来种青菜,青菜地面积有多大? 数学 2020-05-23 …
英语翻译我同学考我的……翻译成文言文：有一个人想吃菠菜,但他跑了整个集市都没买到.他以为,只要茎是 其他 2020-06-27 …
有8亩菜地,计划用它的八分之三种白菜,二又二分之一亩种萝卜,其余的种菠菜,菠菜地是几亩? 数学 2020-06-27 …
如图一块长方形菜地长十二米宽七米在这一块菜地圈出一块最大的正方形种芹菜其余的种菠菜菠菜的周长是多 数学 2020-06-27 …
小聪同学从超市买回一瓶陈醋，商标注明：净重500克，醋酸含量为4%-5%，好奇的小聪想确定该陈醋里醋 化学 2020-11-23 …
菠菜陈醋花生米 饮食养生 2021-04-12 …
陈醋菠菜花生米 饮食养生 2021-04-12 …
陈醋菠菜花生米怎么做 饮食养生 2021-04-12 …