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最省心省钱的去病方法,每个人都应该知道

场景/问题/来源
脚底,按摩,好处

最省心省钱的去病方法,每个人都应该知道

知识/回答

中医认为,脚底有很多重要穴位,通过按摩脚底可起到保健养生的功效。

丝瓜络擦脚心

每天洗脚后,用丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止,有美肤祛斑的功效。

光脚滚网球

光脚,将网球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动网球按摩2~3分钟,能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。若常常感觉腰酸背痛,不妨试试光脚滚网球。

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