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什么时间吃水果最好

场景/问题/来源

吃水果,饮食调理,具体时间,注意事项

≮獨戀你的唇≯问：2020-04-24 14:23:48

知识/回答

什么时间段吃水果最好最对身体有益呢？

≮獨戀你的唇≯问：2015-04-24 14:23:48关键词：吃水果饮食调理具体时间注意事项

我要回答

大家都在说生活中要多哦吃一些水果，吃水果对人的身体是很好的，补充人体很多的营养，可是呢，什么时间段吃水果最好最对身体有益呢？

BT知识网小编解答：

一般来说吃水果的最佳时间是早上和晚饭后的时间，多吃一些水果对人体来说还是很又能帮助的呢，在早餐时间适量的吃一些水果，因为早餐时间的营养补充是最为重要的，我们这时候吃水果可以及时的补充身体所需的维生素，但是最好的建议是吃水果沙拉，这样会使的营养较为均衡的，其次是在饭后一小时吃一些山楂，木瓜，菠萝等水果都是会对人体有很大的帮助哦。

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