早教吧百科知识频道 --> --> -->

凉拌菠菜怎么做

场景/问题/来源

凉拌菠菜,如何做,如何制作,家常做法

起舞、弄清影问：2020-04-26 23:19:12

知识/回答

凉拌菠菜怎么做比较好吃？

起舞、弄清影问：2015-04-26 23:19:12关键词：凉拌菠菜如何做如何制作家常做法

我要回答

你好，我女儿有一些贫血的现象，医生让我多做一些菠菜给他吃，我尝试了几次以后发现，我女儿非常喜欢吃凉拌菠菜，但是我做出来的口味非常差，请问凉拌菠菜怎么做比较好吃呢？

BT知识网小编解答：

您好，凉拌菠菜的做法其实非常简单，主要有以下几个步骤。

一，选择新鲜的菠菜，将菠菜理干净以后，用水浸泡半个小时。这样能够保持菠菜里边的水分。

二，将菠菜用开水烫一下或者直接与，将菠菜倒入沸腾的开水中煮30秒左右立即捞出。

三，用少许的麻油，食盐和菠菜在一起搅拌均匀后，即可食用。对于部分喜欢吃酸味的孩子，还可以在菠菜里面加入少量的食醋。

小编推荐 :

1、菠菜怎么凉拌出来才好吃？

先准备好新鲜的菠菜、葱姜丝、花椒油、香油、味精、盐等，然后就开始来制作凉拌菠菜吧！首先将新鲜的菠菜洗净择好备用，然后在锅内加入适量的清水烧开，再把菠菜放进去焯一下之后过一遍冷水，再放凉滤干水分，然后倒入碗中，加入准备好的葱姜丝和盐、味精一起搅拌均匀。最后在锅内加入些许香油，加热后放入花椒煸炒，爆香后捞出花椒，将国内的花椒香油淋在搅拌均匀的菠菜上，用盖子捂上几分钟即可。

...[查看全文]

2、波菜拌粉丝有什么好处呢？

波菜拌粉丝，就是一种比较常见的小凉菜，是比较开胃的一种小菜，平时没有多少食欲的话，是可以多吃一些的，现在是出现了低血糖的表现的，这主要是一些缺血的表现，应该补充身体内部的铁元素比较好，菠菜里面含有的铁元素是最多的，补充身体的需要，波菜拌粉丝，里面的营养物质比较全面，所以是可以多吃一些的，平时注意饮食的时候多吃蛋白质的食物一起吃比较好。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢