吃红豆薏米真的能减肥吗

FAQ解答

吃红豆薏米真的能减肥吗

丫头,涐视沵如命 问：“我最近不经常运动加上饮食不规律胖了很多，我最近工作比较忙想通过饮食减肥，朋友说红豆薏米减肥的效果很好，我也买了这两样米，我想知道吃红豆薏米真的能减肥吗？

2016-10-30 减肥

红豆薏米

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1个回答

营养师_金昌盛

- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好，红豆里富含多种矿物质和维他命，具有利尿、补血以及消肿的功效，其中特含的石碱成分，既能增加我们肠胃的蠕动，又能促进排尿减少便秘，同时还能消除心脏所引起的浮肿。薏米也是市面上非常常见的食物，它能清热解毒和健脾止泻。因此，红豆薏米是能够减肥的。

2016-10-30

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