吃红豆薏米真的能减肥吗
FAQ解答
吃红豆薏米真的能减肥吗
丫头,涐视沵如命 问:“我最近不经常运动加上饮食不规律胖了很多,我最近工作比较忙想通过饮食减肥,朋友说红豆薏米减肥的效果很好,我也买了这两样米,我想知道吃红豆薏米真的能减肥吗?
2016-10-30 减肥
红豆薏米
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1个回答
营养师_金昌盛
- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
你好,红豆里富含多种矿物质和维他命,具有利尿、补血以及消肿的功效,其中特含的石碱成分,既能增加我们肠胃的蠕动,又能促进排尿减少便秘,同时还能消除心脏所引起的浮肿。薏米也是市面上非常常见的食物,它能清热解毒和健脾止泻。因此,红豆薏米是能够减肥的。
2016-10-30
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