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方便面是油炸的食物吗

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方便面是油炸的食物吗

作茧自缚い” 问:“这几天时间我忙着工作,总是没有时间做饭吃,有的时候我就会吃一点方便面,都说方便面对身体不好,而且还方便面大多都是油炸食物,我想知道方便面真的是油炸的吗?

2017-09-07 方便面

油炸的食物

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!方便面有油炸的,也有非油炸的。其实,方便面并不是一种很不健康的食物,它还是具有一定的营养的。方便面可以为我们迅速提供能量,里面的菜包,也可以提供给我们脂溶性的维生素。但是方便面的缺点在于:高油高盐、而且缺乏水溶性维生素。因此建议吃方便面的时候,油包盐包减半,搭配一个鸡蛋以及少许蔬菜。让方便面变得营养起来。

2017-09-07

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