吃香蕉会变胖吗
FAQ解答
吃香蕉会变胖吗
是个神经 问：“为了减肥，我一直节食，每餐吃的很少，晚餐基本不吃，只吃点水果，我最爱吃香蕉，每天吃好多根，但是体重没怎么下降，难道香蕉吃了会胖吗
2016-10-11 发胖
香蕉
香蕉发胖
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
吃香蕉不会变胖，但是适量就可以，吃很多根香蕉也是会导致能量过剩的，而且这种减肥方式不值得提倡，你要均衡的摄取食物，不能只吃香蕉。主要原因是要配合适当的运动，消耗能量大于摄入才能减肥。
2016-10-12
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