吃山药可以减肥吗
FAQ解答
吃山药可以减肥吗
ー半憂傷 问：“我的身材是比较胖的类型，总是被别人叫小胖子，想调整一下饮食减肥，我平时喜欢吃山药，并且我觉得山药的热量很低，我想知道山药的减肥效果好吗？
2016-11-02 减肥
山药
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1个回答
营养师_金昌盛
- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
吃山药不能减肥的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2016-11-02
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