玉米油和调和油那个营养好啊
FAQ解答
玉米油和调和油那个营养好啊
国民逗比 问：“以前老妈家里有一亩花生地，每年都炸一些花生油，所以我都是吃花生油，今年老妈的地承包给别人了，我就得自己买油了，去超市看见有玉米油还有调和油，琳琅满目，请问一下玉米油和调和油哪个好一些啊？
2017-09-07 营养价值
玉米油
调和油
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！都可以，玉米油富含亚油酸，调和油也可以，食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。
2017-09-07
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