经常吃冬瓜真能减肥吗
FAQ解答
经常吃冬瓜真能减肥吗
梦倾她城 问:“我已经生完宝宝一年多了,但是身材还没有恢复好,还是特别的胖,我想通过健康的方法来减肥,我适当的运动想再配合下饮食的调整,朋友让我吃冬瓜说冬瓜的热量比较低,能清热解毒还能减肥,我想知道经常吃冬瓜真能减肥吗?
2016-10-18 减肥
冬瓜
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1个回答
营养师_金昌盛
- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
你好,冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。冬瓜有利尿清热功效,其中含有丙醇二酸,可阻止体内脂肪推积。但是要想真正达到减肥的目的,还是需要配合运动控制热量摄入。
2016-10-18
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