吃黄豆可以减肥吗
FAQ解答
吃黄豆可以减肥吗
啦溂啦悳玛西亚 问：“我最近和男朋友要结婚了，我希望穿婚纱的效果能更好点，最近我想减肥，很多人说吃黄豆能减肥，我想了解下真的是这样吗,要怎么吃效果才能好呢？
2016-11-04 减肥
黄豆
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
黄豆富含优质蛋白，钙，磷，铁，B族维生素。还含有卵磷脂，大豆异黄酮，可以调节更年期妇女体内的激素水平，缓解更年期综合症，没有减肥作用。减肥需要少吃多运动。
2016-11-04
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