老年人睡眠不好吃什么调理才好
FAQ解答
老年人睡眠不好吃什么调理才好
ˉ夨落旳尐孩。 问：“我的奶奶现在已经70多岁了，最近一段时间她总是睡眠质量特别差，经常睡不着并且在睡觉的时候还经常做梦，我担心吃助眠的药物会有依赖性，我想了解下老年人睡眠不好吃什么调理才好？
2016-11-15 老年人
睡眠不好吃什么
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
老年人失眠大多数还是心肾不交，所以，注意不要给吃辛辣食物，然后给喝莲子心茶，莲子心含有维生素C，莲心碱、荷叶碱、多种黄酮类物质。具有清心，去心热，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，和五脏之气，涩精作用。适合心肾不交、阴虚火旺的失眠患者。
2016-11-15
相关问答
老年人走路出现气喘怎么回事
老人突然呕吐头晕是怎么回事
老年人心慌头昏是什么原因
老年人颈椎病症状有什么
老年人骨质疏松怎么办
老人最近总感冒是怎么回事呢
老年人总是出虚汗是怎么回事
老年人肺部感染真的能治好吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
孕妇失眠能吃安眠药吗 这种食物比安眠药还要好使 怀孕 2020-03-30 …
有助于睡眠的食物吃什么对睡眠好 中医 2021-03-30 …
失眠吃什么好失眠吃什么药 疾病 2021-03-30 …
蜂蜜怎么吃最好蜂蜜怎样吃才最好 2021-04-04 …
失眠吃什么好巧用四款药膳调理失眠 中医养生 2021-04-05 …
睡眠呼吸暂停综合征吃什么好？睡眠呼吸暂停综合征饮食 诊疗指南 2021-04-14 …
失眠吃什么好治疗更年期失眠的六款药膳粥 中医养生 2021-04-16 …
葡萄籽怎么吃才最好 2021-05-04 …
钙铁锌、鱼肝油、DHA、益生菌等营养素怎么吃才更好吸收？ 健康头条 2021-06-11 …
孕妇可以吃蛇皮果吗？蛇皮果怎么吃才最好？ 怀孕 2021-04-04 …