经常嚼茶叶可以减肥吗
FAQ解答
经常嚼茶叶可以减肥吗
港湾战 问：“最近我的身材胖了很多，在同事讨论减肥方法的时候大家都说嚼茶叶能减肥，我特别想试一试又担心没有效果，我想了解下嚼茶叶真的可以减肥吗？
2016-12-29 减肥
茶叶
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！经常嚼茶可以去除口中异味，还有高纤，有助肠道蠕动，是有助于减肥的，但是只用这种方式是不可能达到减肥的目的，减肥还要从食物摄入开始，控制高能量的食物，如碳水化合物，饱和脂等，多吃粗粮、水果蔬菜、合理的运动，才可以从根本上降低体重。
2016-12-29
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