经常嚼茶叶可以减肥吗
FAQ解答
经常嚼茶叶可以减肥吗
港湾战 问:“最近我的身材胖了很多,在同事讨论减肥方法的时候大家都说嚼茶叶能减肥,我特别想试一试又担心没有效果,我想了解下嚼茶叶真的可以减肥吗?
2016-12-29 减肥
茶叶
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事
您好!经常嚼茶可以去除口中异味,还有高纤,有助肠道蠕动,是有助于减肥的,但是只用这种方式是不可能达到减肥的目的,减肥还要从食物摄入开始,控制高能量的食物,如碳水化合物,饱和脂等,多吃粗粮、水果蔬菜、合理的运动,才可以从根本上降低体重。
2016-12-29
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