如何瘦手臂？
FAQ解答
如何瘦手臂？
Summer·不離不棄 问：“我是一个女性，但是我的胳膊看上去非常的粗壮，这样很难看，看背影和男人一样，我在运动减肥但是胳膊还是相对很粗，我怎样瘦手臂呢？
2016-12-02 瘦身
手臂
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！瘦，是一个系统性的瘦，不能只瘦手臂，建议可以做这些运动：快走、跑步、仰卧起坐、平板支撑、瑜伽、郑多燕等，锻炼会使全身各个部位的脂肪都会降低，对手臂也自然起到瘦的作用。饮食上要注意少油少盐，不饮酒，避免脂肪蓄积。
2016-12-02
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