每天喝鲜榨果汁的好处有什么

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每天喝鲜榨果汁的好处有什么

妳~快到怀里來问：“我是一个男性，平时很少吃水果，家人担心这样长期下去会缺少维生素，这段时间每天都会用不同的水果给我做些鲜榨果汁喝，我想了解下每天喝鲜榨果汁的好处有什么？

2017-05-23 鲜榨果汁

果汁的好处

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！可以补充水分和部分维生素，但是还是建议吃完整的水果，可以补充膳食纤维，也能减少糖的摄入，果汁会增加糖的摄入量。

2017-05-23

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