晚上喝什么果汁减肥效果好呢
FAQ解答
晚上喝什么果汁减肥效果好呢
风华笔墨、 问：“最近一段时间我一直在减肥，晚餐我基本上都不吃了，都说让我喝一点果汁能够帮助减肥还能满足不了需求，我想知道晚上喝什么果汁减肥效果好呢？
2017-08-12 减肥
果汁
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！晚上不吃饭，可以喝一点果汁，最好是蔬菜汁，因为某些果汁也是含有糖类物质，可以吃黄瓜、黄瓜汁，胡萝卜汁。建议减肥晚限量少吃主食餐，多吃蔬菜之类的，限量能量摄入就可以了，如果总是不吃饭的话，影响身体健康。
2017-08-12
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