更年期应该吃什么食物比较好
FAQ解答
更年期应该吃什么食物比较好
相知相惜 问:“我妈妈现在已经54岁了,正是更年期,现在总是经常失眠,并且还经常怕热,每天脾气也是非常的暴躁,我想让她通过饮食调整一下身体状况,我想了解下更年期应该吃什么食物比较好?
2016-11-14 更年期
更年期吃什么
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
更年期最典型的症状是潮热、盗汗,月经紊乱或闭经或阵发性烘热汗出,头昏耳鸣,情绪烦躁、易激动、失眠多梦、头痛等。多吃莲子百合大米粥:莲子,百合,大米等量煮成粥吃即可。
2016-11-14
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