更年期应该吃什么食物比较好
FAQ解答
更年期应该吃什么食物比较好
相知相惜 问：“我妈妈现在已经54岁了，正是更年期，现在总是经常失眠，并且还经常怕热，每天脾气也是非常的暴躁，我想让她通过饮食调整一下身体状况，我想了解下更年期应该吃什么食物比较好？
2016-11-14 更年期
更年期吃什么
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
更年期最典型的症状是潮热、盗汗，月经紊乱或闭经或阵发性烘热汗出，头昏耳鸣，情绪烦躁、易激动、失眠多梦、头痛等。多吃莲子百合大米粥：莲子，百合，大米等量煮成粥吃即可。
2016-11-14
相关问答
什么是女性的更年期
更年期女性需要补钙吗
更年期会导致心悸吗
女性更年期失眠怎么治疗
女性更年期抑郁症能自愈吗
女性更年期会失眠吗
女性更年期有什么症状呢
男的有更年期吗？
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
Ithink（你的少吃猪肉多吃萝卜）Iwonder(火灾时刻如何自救）Canyoutellme(英 英语 2020-05-13 …
“吃荤的怕激素，吃素的怕毒素，喝饮料怕色素，吃什么心里都没数。”这是一句网络上流行的话，也曾被政协 政治 2020-06-28 …
“吃荤的怕激素，吃素的怕毒素，喝饮料怕色素，吃什么心里都没数．”这是一句网络上流行的话，也曾被政协 政治 2020-06-28 …
2014年151期吃物不用手和脚指什么动物 其他 2020-07-18 …
在今年“两会”期间一位人大代表说了这样一段话：“老百姓吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃 政治 2020-11-06 …
从1990年到1997年,某地区每人每年吃的蔬菜平均数量（kg）可以用函数c(t)=2.7t+165 数学 2020-11-11 …
人啊，年轻时期要浓烈些，中年时期要淡定些，老年时期要厚重些。这从一个侧面揭示了（）①不同事物有不同的 政治 2020-12-02 …
英语好的帮忙写段话过年春节期间做了什么我主要是去老家过年啦!很开心.还玩了花炮.和哥哥姐姐们逛街,购 英语 2020-12-12 …
2016年春节期间，某市市场上菜价持续攀高，群众议论纷纷，让人想起了前几年政府叫得很响亮的“菜篮子工 政治 2020-12-23 …
阅读下列材料：“光盘行动”(指就餐时吃光盘子里的食物，吃不完的饭菜打包带走)一经发起，就得到了人们的 政治 2020-12-23 …