睡前喝白醋可不可以减肥呢
FAQ解答
睡前喝白醋可不可以减肥呢
北岛失晴 问：“我体重从120现在涨到150，运动我也坚持不下来，身边朋友就跟我说。每天晚上睡觉前喝白醋就可以减肥，那么睡前喝白醋可不可以减肥呢？
2017-07-02 减肥办法
白醋
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
你好！不建议，白醋会对胃黏膜产生刺激，也会刺激食管。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2017-07-02
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