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气虚脾虚吃什么好的快呀

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气虚脾虚吃什么好的快呀

石头剪子布 问:“最近不想吃饭,也不想说话,今天找了个老中医看了看,她说我是脾虚气虚,我想问一下能不能通过饮食调理一下啊?有吃中药的必要吗?

2017-08-04 脾虚

气虚

饮食调理

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!如果存在的气虚脾虚,需要补铁补血,有的还需要补肾。那么建议喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等,还要吃一些健脾胃的食物,例如薏米红豆、山药等。同时要注意富含维生素C的蔬菜水果的摄入。

2017-08-04

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