女人更年期了适宜吃什么补品啊

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女人更年期了适宜吃什么补品啊

哪有骚年不犯二问：“我今年五十岁了，整天的心烦意乱，而且还总发脾气，是不是进入更年期了，女儿说给我买一些补品，请问更年期吃什么补品好啊？

2017-10-13 更年期

补品

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！更年期会导致脾气暴躁、心情烦躁，容易出虚汗。要调整好心态，更年期容易骨质疏松，要注意补钙和维生素C，可以选择钙制剂，还要注意补充维生素D，或者吃点鱼肝油，促进钙的吸收利用。

2017-10-13

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