经常吃西红柿能减肥吗
FAQ解答
经常吃西红柿能减肥吗
海豚有海 问：“我是一个女性，我的身材非有点胖穿什么衣服都非常的难看，可是我工作比较忙没有时间运动。我最近想调整饮食来减肥，我想知道经常吃西红柿能减肥吗？
2016-12-23 减肥
西红柿
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！几乎不能，作用不大。光靠吃什么减肥是不科学的。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2016-12-23
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