胃疼吃什么食物养胃比较好
FAQ解答
胃疼吃什么食物养胃比较好
三好先森 问：“我最近一段时间工作忙，饮食就不是很规律，胃疼的毛病又犯了，所以我只能调整一下自己的饮食。我想知道总是胃疼的人吃什么食物养胃最好呢？
2017-06-13 胃疼
什么食物养胃
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以选择小米粥、杂粮粥、薯类粥、猴头菇等，可以放一点蔬菜、例如胡萝卜、小白菜等。煮粥时不要加碱，会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，可以养胃，还可以帮助缓解血糖的上升，控制体重。
2017-06-13
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