跳绳锻炼是有氧运动吗
FAQ解答
跳绳锻炼是有氧运动吗
无心少女毒铷蝎 问：“我是一个女性，我的身材比较胖，最近我的身材变得非常的胖，并且月经也变得一点都不正常了，我去医院检查的时候医生建议我减肥，最好通过有氧运动减肥，我想了解下跳绳是有氧运动吗？
2016-11-07 跳绳
有氧运动
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！这要看是怎么跳的，如果跳绳速度很慢，心率保持在150次/分钟，那就属于有氧运动。如果跳绳速度很快，肌肉酸痛、缺氧，那就是无氧运动。
2016-11-07
相关问答
多囊卵巢跳绳可以促进排卵吗
减肚子赘肉跳绳有用吗
每天早上空腹跳绳好吗
都有哪些运动是有氧运动
游泳锻炼是有氧运动吗
走路真的是有氧运动吗
快走真的是有氧运动吗
跑步锻炼算有氧运动吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
“双摇跳绳“是指每次在双脚跳起后，绳连续绕身体两周的跳绳方法．在比赛中，高三某同学1min摇绳24 其他 2020-06-10 …
自从我市实行大课间活动以来，跳大绳成了同学们最喜爱的活动方式，你知道吗？在我们跳大绳时，绳甩到最高 数学 2020-06-17 …
初三数学①跳大绳游戏例;你知道吗平时我们在跳大绳时,绳甩到最高处的形状可近似地看为抛物线,如图所示 其他 2020-06-17 …
学校体育室有124根长跳绳，短跳绳是长跳绳的8倍。（1）体育室有多少根短跳绳？（2）长跳绳和短跳绳 数学 2020-07-18 …
“跳大绳”是什么意思了?注：不是小时候玩的跳大绳,好像是别的什么的,我是北方人,内蒙中部的.望知道的 其他 2020-11-07 …
跳绳是一种健身运动，某同学对此作了专门研究：跳绳者的质量m=50kg，跳绳者的重心高度随时间变化的情 物理 2020-11-13 …
跳30分钟的绳能减肥吗我每天都用30分钟跳绳.300个一组,也就是每分钟100-150个然后每跳完一 其他 2020-11-22 …
“双摇跳绳”是指每次在双脚跳起后，绳连续绕身体两周的跳绳方法．若高三某体重约为50千克的同学在进行“ 物理 2020-11-22 …
（2014•南通三模）“双摇跳绳“是指每次在双脚跳起后，绳连续绕身体两周的跳绳方法．在比赛中，高三某 其他 2020-11-22 …
跳短绳是一种很好的体育活动，可以单人跳，也可以双人跳，如果规定一人一次要跳3分钟，小英与语、数两位老 数学 2020-12-02 …