跳绳锻炼是有氧运动吗 无心少女毒铷蝎 问：“我是一个女性，我的身材比较胖，最近我的身材变得非常的胖，并且月经也变得一点都不正常了，我去医院检查的时候医生建议我减肥，最好通过有氧运动减肥，我想了解下跳绳是有氧运动吗？ 2016-11-07 跳绳 有氧运动 有问题，请点击咨询国家级营养