早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

想练腹肌仰卧起坐有效吗

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

想练腹肌仰卧起坐有效吗

疯格@ 问:“男性,今年27岁,我想练下腹肌,女朋友喜欢肌肉男,嘿嘿,仰卧起坐练腹肌效果好吗,会不会反弹呀,大家有什么好的练腹肌的方法可以分享下吗

2016-10-26 仰卧起坐练腹肌

仰卧起坐

练腹肌

有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

?>

1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以,每天坚持练习可以减掉腹部脂肪,逐渐形成腹肌。但是只做仰卧起坐有些,单一,建议配合卷腹。平板支撑以及肌肉拉伸。

2016-12-21

相关问答

只做仰卧起坐一种运动能减肥吗

女性月经期间可以做仰卧起坐吗

每天做20个仰卧起坐可以减肥吗

每天做仰卧起坐能减臀部吗

每天做仰卧起坐可以减肚子吗

每天仰卧起坐能练马甲线吗

每天都做仰卧起坐能瘦腰吗

每天做50个仰卧起坐真的能减肚子吗

相关百科

更多

1月经期可以吃绿豆汤吗?

2脾栓塞可以有效期几年

3怎么才能减肥不反弹?

4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

5经常吃猪油好吗

6田螺怎么才能去腥味呢

7苹果醋什么时候喝最易减肥呢

8苹果醋一天喝多少最好呢?

9女人吃红糖会胖吗

10经常吃糖会上火吗

想练腹肌仰卧起坐有效吗...相似的小知识:

在下列关于华法林的描述中,错误的是()A.口服有效B.体内、外均有效C.体内有效D.起效慢E.维持时 职业技能鉴定 2020-06-07 …

房室延搁的生理意义是.A.使心室肌不会发生完全强直收缩B.使心室肌动作电位幅度增加C.使心室肌有效 语文 2020-06-27 …

阅读材料:欣赏歌曲《同桌的你》明天你是否会想起/昨天你写的日记/明天你是否还惦/曾经最爱哭的你/老 政治 2020-06-29 …

下列关于屈肘运动的描述错误的是()A.屈肘运动时,骨骼肌起动力作用B.屈肘运动时,肱二头肌收缩,肱 其他 2020-07-11 …

社会革命首要的基本的标志是A.先进的政治思想代替落后的政治思想B.高效率的政治体制代替低效率的政治 其他 2020-07-11 …

听鸟仪、观鸟仪。想知道效果如何!求助我想买一个,但是不知道效果怎么样啊。希望买了的朋友能给些意见或 其他 2020-08-01 …

站不起来的布袋有只布口袋想站起来,它请一个人来帮忙。这人拎起口袋,布口袋立即站起来,非常得意。它正想 语文 2020-11-04 …

当药品开发商开发出一种新药治疗疾病时,都要对药物进行检测,以确保它能起到理想的疗效。通常药物先在动物 语文 2020-12-22 …

当药品开发商开发出一种新药治疗疾病时,都要对药物进行检测,以确保它能起到理想的疗效。通常药物先在动物 语文 2020-12-22 …

怎样变得有文采每次看到别人写出的文章,那么优美羡慕死我了.我呢又写不出来,背了些古诗,也没什么效果, 语文 2021-02-04 …